31 juli: Internationale Dag van de Vriendschap

Vrienden maken gelukkig. En dat zegt niet enkel je beste vriend, maar ook de wetenschap.

Ons geluk wordt beïnvloed door heel wat factoren. Die kunnen we grofweg onderbrengen op drie niveaus: het maatschappelijke, sociale en individuele niveau.

Binnen dat sociale niveau speelt ons sociaal netwerk een bijzonder belangrijke rol. Dat netwerk is natuurlijk breder dan alleen vrienden, maar vriendschappen zijn er wel een belangrijk onderdeel van. Ze kunnen soms nét dat extra beetje geluk creëren.

Alleen… vrienden hebben is één ding. Vriendschappen onderhouden is iets anders.

Zeker na je dertigste kan een simpele koffie-afspraak plots aanvoelen als strategische langetermijnplanning:

"Volgende donderdag?"
"Kan niet."
"Binnen drie weken?"
"Ook niet."
"Oké. Najaar 2027?"

Nieuwe vrienden maken wordt vaak moeilijker en ook bestaande vriendschappen onderhouden vraagt tijd en energie. Toch praten we daar weinig over. Toegeven dat je je soms eenzaam voelt of minder vrienden hebt dan je zou willen, blijft voor veel mensen moeilijk.

En dat is jammer, want je bent zeker niet alleen. Ook jongere generaties blijken minder 'echte' vrienden te hebben — en dan hebben we het dus niet over Instagramvolgers of Facebookvrienden — en gevoelens van eenzaamheid komen regelmatig voor.

Vriendschap op het werk telt ook

Sociale relaties zijn niet alleen belangrijk voor ons algemene geluk, maar ook voor ons werkgeluk en functioneren.

Een goede vriend op het werk kan een groot verschil maken. Mensen die sterke vriendschappen hebben met collega's voelen zich meer verbonden met hun werk en organisatie. Er zijn zelfs indrukwekkende cijfers over de relatie tussen goede vrienden op het werk, geluk en productiviteit.

En eigenlijk is dat best bijzonder.

Als er een softwaretool bestond die hetzelfde effect had op werkgeluk en productiviteit, zouden organisaties er waarschijnlijk met plezier duizenden euro's voor betalen.

Maar soms begint het gewoon met samen koffie drinken.

Of vijf minuten onnozel doen aan het koffieapparaat.

Dat laatste staat zelden in een strategisch welzijnsplan. En toch doet het ertoe.

Investeer dus ook in je sociale netwerk

31 juli, Internationale Dag van de Vriendschap, is misschien een mooi moment om daar even bij stil te staan.

Wie maakt jouw leven leuker? Met wie heb je vandaag al gelachen? En welke vriendschap verdient misschien wat meer aandacht?

Stuur die persoon eens een berichtje.

Zelfs als jullie uiteindelijk pas in 2027 een datum vinden. 😉

Wil je bewuster werken aan de verschillende bouwstenen van je geluk? In mijn workshop (Werk)geluk DIY is je sociale netwerk één van de belangrijke onderdelen. Of misschien wil je binnen je organisatie specifiek aan de slag rond verbinding en het maken en onderhouden van vriendschappen? Ja, ook daar zit verrassend veel wetenschap achter. Of toch liever een webinar over humor? Ook gewonnen, want laat humor nu net de lijm zijn die mensen bij elkaar brengt 😊

Neem gerust contact op voor een voorstel op maat.